Sziasztok!
Holnap fejeződik be a harmadik hét. Reggel el fogok menni futni és utána megtudjuk, hogy hány kilót fogytam 21 nap alatt. Eddig jól megy minden. Az első pár nap volt nehéz, de utána ment minden rendben.
Kezdeti súlyom: 138 kg. Cél: 95 kg. Részcél, aminek nagyon fogok örülni: 125 kg.
Futás: hetente legalább háromszor eljárok futni. Itt a célom az volt, hogy 5 km-t le tudjak futni 35 perc alatt. Ez sikerült, így a következő cél a 33perc / 5km lett.
Szép estét!
